モーニングルーティンからはじまる一年

20220107_ペンシロー_edited

From:ペンシロー
七草粥を眺めながら

こんにちは、海東です。
じゃねーよ、ペンシローだよ。

新年もすっかり明けたな。
もう仕事が始まっている読者諸兄も多いだろう。

一年の始まりってのは
気が引き締まるもんだ。

良い年始が過ごせると
なんとなくいい年になりそうな気がするからな。

同じようなことが
一日の始まりにも言えるな。

朝の時間をしっかり過ごすと
その一日が締まったものになる。

逆に言えば
だらけた朝を過ごしてしまうと
その一日がなんとなくだらけたものに
なってしまうということだ。

一日を有意義に過ごすために
朝の時間を儀式化することをお勧めする。

儀式化と言ったら大げさだが
要するにモーニングルーティンだな。

オレのルーティンはこうだ。

1.起床
2.起きてすぐにベッドを出る
3.冷水で顔を洗う
4.ミントの香りで歯みがき
5.鉄瓶で湯を沸かす
6.窓を開けて深呼吸
7.ゆっくり白湯を飲む

このルーティンをきちんとやれた日は
一日が締まる。

逆にこれをやらないと
なんとなくだらけた一日になってしまう。

読者諸兄も朝をルーティン化して
一日を有意義なものにすることをお勧めするぜ。
 
<(- 彡 )з三 ペンシロー
 
今年も実りの多い一年になることを願って。
 
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