3分後は別人

20220309_クロエ_edited

From:クロエ
今日はおうちでティーベース

どーもクロエです。

あーなんとなくだるいってことあるよね。
楽しみなはずの予定なんだけど
うちを出るのが面倒くさくて
行きたくなくなったり。

行けば楽しいのは分かってるんだよ?
でも立ち上がって着替えて化粧して…っていう
いつもやってることがもう億劫で。

そんなときはどうすればいいんだろうねって
ぼんやりスマホを見ていたら
例のごとく、
海東さんの記事を見つけましたよ。
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気が進まないことを、片づける方法。(PTAの話から)
https://www.prf.tokyo/archives/detail/id389
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答えは
「3分後の自分に訊く」ってこと。

今のうちの感じからすると
3分後には着ていく洋服も決まって
化粧をはじめてる頃かね。

その時の自分にはもはや
「行かない」って選択肢はないだろうなぁ。

うーん、なるほど。

世界には「慣性の法則」ってやつがあって
何かをはじめようと思うと
「やりたくない」っていう思いが勝つんだって。

でも始めたら始めたで、
始めた後の慣性が働いてるから
「始めたし、続けるか」って気持ちになる。

一瞬の面倒くさいを乗り越えるために
3分後の自分に訊くわけね。
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あまり気が乗らないタスクも、きっと同じです。
まずは何も考えず、何も自分に問わず、
「3分後の自分に訊いてみよう」
と決めて、タスク対応に取りかかってしまうと良いですよ、
という提案でした。
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クロエ提案に乗りました!

3分後の自分頼もしいね。
 
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